정신건강1 행동 치료 완벽 가이드: 효과, 방법, 그리고 이점 1. 행동 치료란 무엇인가? 행동 치료는 심리적 문제를 해결하기 위한 심리치료의 한 형태입니다. 주로 부정적인 감정이나 행동을 변화시키려고 하는 데 중점을 둡니다. 이 치료법은 과학적인 원리를 바탕으로 한 다양한 기술과 방법을 사용하여 개인의 행동을 바꾸고, 특히 불안, 우울증, 강박증 등 여러 심리적 장애를 치료하는 데 효과적입니다.행동 치료의 핵심은 행동입니다. 특정 자극이나 상황에 대한 개인의 반응을 분석하고, 변화시킬 수 있는 방안을 모색합니다. 이를 통해 불필요한 행동 패턴을 인식하고, 더 건강하고 긍정적인 행동으로 대체할 수 있도록 돕습니다.행동 치료의 기초는 조건화 이론에 뿌리를 두고 있습니다. 이는 개인의 행동이 환경과 상호작용하면서 형성된다는 관점에서 출발합니다. 특히 고전적 조건화.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음